cos na

Witam Możesz wybrać sobie mieszankę białek (uniwersalna kombinacja)- w tym przypadku będzie to provit(oprócz olimpa jeszcze coś na rynku znajdziesz). Ale nie będzie błędem jeśli kupisz jajeczne czy sojowe (w końcu będzie to tylko uzupełnienie). Co do porcji - nie musisz ładować po 50gram białka na raz (w pewnych okolicznościach jest to wskazane ). [...]

Jestem ciekaw czy slyszeliscie cos o wyzej wymienionym BOA, w sieci nic nie moglem znalezc na ich temat. Domyslam sie ze jest to ta niedawno powolana sekcja/jednostka AT dzialajaca na terenie calego kraju. W najnowszym numerze czasopisma Strzal jest maly artykul na ich temat.

ćwiczyłem Wing Czun, a teraz LL z elementami Vale Tudo i wiele technik z VT wyglada dokładnie jak te które poznałem na Wing Czun, nie chcę się wypowiadać o innych stylach kung-fu ale jesli chodzi o Wing Czun to za przemawiają: rewelacyjna praca nóg - prosta i nie chaotyczna, żadnych zbędnych przyruchów sygnalizujących wyprowadzany atak, [...]

Pięć razy w tygodniu chodze na aerobik, więc chyba problem nie tkwi w tym. Jeśli chodzi o dietę to (chyba) jest OK, ale jeśli ktoś podałby mi jakieś cenne wskazówki, albo najlepiej jakąś sprawdzoną dietę, to byłabym wdzięczna :) PS. Pogubiłam się: to w końcu tzw. "feta" to inaczej amfetamina czy coś innego? No bo chyba nie o ser wam [...]

"Pięć razy w tygodniu chodze na aerobik, więc chyba problem nie tkwi w tym." zalezy dzisiaj tylu "doswiadczonuch" instruktorow ze jak byłem kiedys po kolezanke (konczyła własnie zajecia z aerobiku) i wodziałem jak one tam wszystki zdyszane to oprocz reakcji odruchowej pomyslełem -qrwa to maja byc instruktor one tam sie [...]

emet jak co to moge dac ci tylko współczucia...Odemnie się zaczeło w 6 klasie pojedyncze syfy ,1gimn. o jezu jak mnie wy.p.i.e.r.d.a.l.a.ł.o to szok (ale i tak chyba jak ciebie po jakoś mogłem z tym żyć :p),2gimn.była sporadyczna raz wy***ało raz schodziło itd..., teraz 3 leci używam żelu do mycia twarzy clearsil 2xdziennie,benzacne krem na [...]

Witam Być może jest Ci ciężko przygotowywać jedzenie w internacie ale chyba masz dostęp do jakiegoś aneksu kuchennego. Co Ty wogóle jadasz w ciągu dnia - zupki błyskawiczne ? Jedzenie dla sportowca to jedna z ważniejszych spraw. Spróbuj coś gotować na cały dzień (ryż - na pewno macie gdzie to zrobić). Z białka - nabiał (nic nie trzeba [...]

Dzięki, zastój pokononany, wkącu drgneło, zaczołem się prawidłowo odrzywiać, w trakcie treningu zamiast wody piję karton mleka, treningi kącze coś ok. 20.00, na klate w kącu posżło 80kg, na bipa, też lepiej, plecki i reszta git. Jednak coś jest w tym odrzywianiu Dzisiaj ide na imprę i znowu będą spadki Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale [...]

[...] chyba nie uzywal linek..a jesli tak to bardzo malo. Jak chcesz tak wymiatac jak on to zapisz sie na kung-fu/wushu. Tylko ze tam sa techniki glownie do zastosowania w formach wiec jesli interesuje cie cos bardziej praktycznego to zapisz sie na kraw maga(nie wiem jak to sie pisze) albo jakis antyterror. Napisz na co sie nastawiasz. www.redtiger.pl

to np.testosteron prolongatum!! ja na twom miejscu najpierw bym poczytal na ten temat bo jak puzniej cos sobie zrobisz nieprawidlowym dawkowaniem zebys niemial do kogos pretensji!!!!!!

Chodziło mi o to Szturman że on nie był dołączony do rozmowy gdy rozmawialiśmy o tym wzroście i chciałem się go zapytać czy może coś na ten temat wie.A tak apropo żadnym wyjadaczem nie jestem bo gadam dopiero od 20 stronki.

[...] polecam diete na redukcje.. < aeroby a regeneracja > jezeli bedziesz przestrzegal podstawowej zasady cwiczen aerobowych w celu spalenia tkanki tluszczowej (tetno ok.120 uderzen na min) nie bedziesz mial problemow z regeneracja.. 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

Kumpel jest trójboistą,zależy mu na sile, może brać same wino(strzały)? Na wiosne są mistrzostwa i najlepiej jakby przeszedł pomyślnie testy.Możecie coś poradzić? Prosze o "zaawansowane" odpowiedzi.

grasiu - opowiedz cos wiecej o swoich bojach na dopingowej planecie Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

A mi sie wydaje na to wszystko ze to jest pewnego typu zaparcie psychiczne które wystepuje w naszej głowie ja tez miałem kilka razy cos takiego byłem załamany zeaz tyle wypiłem i na drugi dzien jeszcze ten kac Mówie sobie ale pewnie zjechałem a tu na drugi dzien na siłce mam takie zaparcie psychiczne ze koniec Mówie sobie mogłem wypic to moge [...]

[...] pierwszy ogien nie ida juz miesnie a białko ktore spozyłas! a ww nie odłoza sie juz w postaci tkanki tłuszczowej bo poprostu ich nie zjadłas Rozumisz?nie zamieszałem? jak cos to pytajk dalej smiało "PS. Co do zadyszki to staram się do tego nie dopuszczać." a jezli masz 'chwile zadyszki' zatrzymaj sie na chwile az tetno nieco opadnie [...]

moj organizm zle reaguje na duza ilosc kawy(dzialanie odwrotne do zamierzonego) wyswtarczy mi tylko mala czarna i jeden proszek efki 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

[...] bo przypuszczam ze mam to w genach (prawie wszyscy od strony matki sa otyli). Prosze Was o pomoc...myslalem o sumplementach, ale jakie i jak brac ?? Chodzi mi raczej o cos niedrogiego, myslalem o L-Carnitynie. Jak powinien wygladac moj trening brzucha ?? Cwicze w zaciszu domowym, wiec nie mam dostepu do sprzetu ze silowni. Prosze Was bardzo [...]

ja tez sie nie wyspalem.. kawa wypita ide na trening do zobaczenia 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

a ma kotś moze fotki z ubiegłych tego typu zawodów do 18-lat prosze jeśli ktoś ma niech coś w żuci sogi mometalnie dostaje Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN